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ダイエット– category –

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    リバウンドしてしまった私が、もう一度立ち上がる理由

    健康診断で“脂肪肝”といわれて、生活を見直したはずだったのに…気がつけばまた元通り。知識は多少あるのに、いつも失敗ばかりの自分がいます。でも、もう一度やってみようと思ったんです。 また戻ってきてしまった場所から 昨年の健康診断で「脂肪肝」と診...
    2025年6月12日
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ちこ
ご訪問頂きありがとうございます。

昔から「ダイエット」は私の人生のテーマ。
小さい頃から太り気味で、リバウンドは何度も経験しました。

看護師として働きながら、ストレスでつい食べすぎてしまう日々…(学生時代も食べること大好きでしたが…)

何度も失敗して、そのたびに“またやってしまった”…と落ち込んで…の繰り返しでした。

でも、今「自分の身体を大切にしないと!!」と思い直しています。

このブログは、ダメダメな私のリアルなダイエット記録です。

完璧主義ですぐあきらめてしまう自分から、
失敗してもまたやればいい、
「ゆるく、でもあきらめない」気持ちをもてるようにしていきたいなと思います。

同じように悩んでいる方にとって、
「こんな人でも頑張ってるんだ」と思えるような、ちょっとホッとできる場所になれたら嬉しいです。
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