こんにちは、ちこです。
愛知県在住、元看護師のアラフィフです。
🌱 このブログはこんな方へ
- 脂肪肝が気になる40代50代女性
- ダイエットを繰り返してきたけど、まだ諦めたくない人
- これからも元気で過ごしたいと思っている人
📝 私について
昔から「ダイエット」は私の人生のテーマでした。
子どもの頃から太り気味で、リバウンドも数え切れないほど…。
何かとストレスと理由をつけてで食べすぎてしまい、脂肪肝と診断されることも。
40代半ばで結婚し、看護師を退職。
「これからどう生きていこう？」と悩み続ける中で、やっぱり健康じゃないと何も始まらないと痛感しました。
💡 このブログで伝えたいこと
完璧じゃなくてもいい。
失敗しても、またやり直せばいい。
「食べすぎても、笑って続けるアラフィフの健康ダイエット日記」
として、失敗も挫折も隠さず、リアルな日々を綴っていきます。
専門家の知識（書籍やSNSなど）も参考にしながら、科学的根拠に基づく方法を試しつつ、無理なく続けられる習慣を見つけたいと思っています。
もし今、「何度も挫折してるけど、また頑張ってみようかな」
と感じている方がいたら、このブログが少しでも背中を押す存在になれたら嬉しいです。
一緒に、ホッと一息つきながら頑張っていきましょう。
どうぞよろしくお願いします。