管理人のちこです。
愛知県在住、元看護師のアラフィフです。
昔から、私にとって「ダイエット」は永遠のテーマ。
子どもの頃から太っていて、明るく元気に見えても、心のどこかでは自信のなさを抱えていました。
学生時代は水泳に熱中し、運動は好きだったはずなのに、いつの間にか「食べること」が一番の趣味になり、リバウンドを繰り返すのが特技…なんて自虐していました（笑）。
看護師時代も「ダイエット」の影が……
実は、看護師になったのは亡き父の希望から。
現場の激務に追われる中でストレスは溜まる一方。
食べることで解消しようとする悪循環で、体型はいつも気になっていました
。一度は看護師を辞めてワーキングホリデーに行ったり、
帰国後も看護師以外の仕事に挑戦したりしましたが、結局はまた看護師へ。
43歳で結婚を機に退職したものの、「この先どうしよう？」と迷い続ける日々でした。
新しい挑戦をしても、続かなかったり、人間関係でつまずいたりして、ストレスからまた食べ過ぎてしまうことも……。
そんな私が、再びダイエットに向き合う理由
最近また健康診断を意識し始め、「このままではいけない」と強く感じています。
人生の「よりみち」を重ねてきた私ですが、
今回こそは、「完璧じゃなくていい、でもあきらめない」をモットーに、
心と体が健康になるための生活習慣改善に本気で取り組むことを決めました。
このブログ「よりみちびより」は、そんな私のリアルなダイエット体験記です。
- 失敗や挫折も隠さず、ありのままを記録します。
- 専門家の知識（書籍やSNSなど）を参考に、科学的根拠に基づいたアプローチを実践します。
- 無理なく続けられる方法を見つけていきたいと思っています。
「全か無か」ですぐあきらめてしまう私ですが、今は「一歩ずつ、着実に」を心がけたいと思っています。
この経験が、「何度リバウンドしても、また頑張ってみようかな」と感じている、あなたの一歩を後押しするきっかけになれたら、こんなに嬉しいことはありません。（まだまだ結果が出てないので偉そうなことはいえませんが💦）
一緒に見守っていただけたら嬉しいです。
どうぞ、よろしくお願いします！